ダイエットって響きはどうも後ろ向きなイメージで気持ちが萎えますが、
筋トレってわたし的には前向きなイメージ。
どちらもカラダを動かす要素はあるので簡単ではありませんが、筋トレならダイエットと違って「たべちゃだめ」とか欲求を抑え込むものではないｗ
『はじめてのやせ筋トレ』うまいこと言いますね～
太ももとか大きな筋肉でカロリーを消費させるって一番効率がいいですよね。ちいちゃい筋肉を動かすのにエネルギーは必要ない。いいこと書いてますｗ
しかもダイエットも知らず知らずに進んでいく、ほほぉ～。
贅肉がしっかりついた太ももを恨めしく見るよりも、筋トレでカロリーを消費してくれる頼もしい相棒と思えば愛おしくも見えるｗ
太ももの脂肪の下に大きな筋肉が隠れていますｗ
お宝発見♪